Nesteen, energian, suolojen imeytymisestä voi lukea kestävyysurheilupuolelta juuri niin paljon kuin tykkää. Maratonjuoksu on suhteellisesta lyhytkestoisuudestaan huolimatta hyvä testialusta ennakoivalle ja suorituksenaikaiselle tankkaukselle.
Juomarakkojen puhdistus on syytä ottaa vakavasti...