erikoisjääkäreiden pääsykokeet..

N

N1kkewoot

Alokas
Moi, nyt alkaa kohta olemaan varusmiespalvelus taputeltu ja jäin harmittelemaan kun en hakenut erikoisjoukkoihin. Nyt kuitenkin päähän pälkähti hakea erikoisjääkäriksi seuraavassa haussa syys-marraskuussa.
Mies pitäisi saada kuitenkin kondikseen helmikuussa tapahtuviin pääsykokeisiin. Eli aikaa noin 10kk ja tavoitteena kaikissa lajeissa täydet pisteet. Cooperissa menee 3200m tällä hetkellä ja uintitaito aika heikko, leukoja menee 11kpl, punnerruksia 50kpl ja ihan hyvin onnistui hiihto sotilassuksilla varusmiespalveluksella.
Rinkkaa tuli kannettua satoja kilometrejä palveluksen aikana, joten siitä hyvää taustaa varmasti.
Joka päivä olen käynyt juoksemassa 10km pk lenkin noin 6min/km vauhtia sen lisäksi aika satunnaisesti joko vauhdikkaampi intervalli veto tai kehonpainolla leukoja, vatsoja tai punnerruksia, uintia en ole vielä uskaltanut edes kokeilla.
Vinkkejä ??
 
Testeistä pitää muistaa, että ne tehdään perätysten. Eli kannattaa kokeilla vetää kaikki kerralla. Ja jos uiminen tökkii, kannattaa pitää peruskuntoa uimalla yllä, niin kehittyy sekin.
Myös tankkaukseen kannattaa perehtyä, koska sen voi aloittaa jo päiviä ennen testiä.
Fyysinen osio on vain se näkyvä osa. Henkinen puoli on se mitä ei pysty testaa, eli narisijat, ryhmätoimintaan kykenemättönät yms ei saa kutsua ei saa kutsua jatkoon. Myöskin siviilitausta vaikuttaa jatkoon pääsyyn.
Eli jos tippuu, niin se ei välttämättä ole fyysisestä puolesta kiinni.
Mutta suosittelen. Hyvä kokemus, oli sit LJK:n Erikoiskurssin haku yms.
 
N1kkewoot kirjoitti:
Moi, nyt alkaa kohta olemaan varusmiespalvelus taputeltu ja jäin harmittelemaan kun en hakenut erikoisjoukkoihin. Nyt kuitenkin päähän pälkähti hakea erikoisjääkäriksi seuraavassa haussa syys-marraskuussa.
Mies pitäisi saada kuitenkin kondikseen helmikuussa tapahtuviin pääsykokeisiin. Eli aikaa noin 10kk ja tavoitteena kaikissa lajeissa täydet pisteet. Cooperissa menee 3200m tällä hetkellä ja uintitaito aika heikko, leukoja menee 11kpl, punnerruksia 50kpl ja ihan hyvin onnistui hiihto sotilassuksilla varusmiespalveluksella.
Rinkkaa tuli kannettua satoja kilometrejä palveluksen aikana, joten siitä hyvää taustaa varmasti.
Joka päivä olen käynyt juoksemassa 10km pk lenkin noin 6min/km vauhtia sen lisäksi aika satunnaisesti joko vauhdikkaampi intervalli veto tai kehonpainolla leukoja, vatsoja tai punnerruksia, uintia en ole vielä uskaltanut edes kokeilla.
Vinkkejä ??
Klikkaa laajentaaksesi...
Uinnista sen verran, että se on tekniikkalaji.
Etsi joku joka osaa opettaa sinulle oikean uintitekniikan, ei kauhen vaikeaa oppia, mutta itse opeteltuna saattaa olla vaikeaa ja turhauttavaa.
Onnea matkaan.
 
Varmaan kaikki uimaseurat järjestää aikuisten tekniikkakursseja, joille ei ole kohtuuttoman kovia lähtötasovaatimuksia.

Helsingin Uimareiden tarjontaa:
1713722545033.png
www.helsinginuimarit.fi

Aikuisten tekniikkakurssit

Helsingin Uimareiden laajasta tekniikkakurssien kirjosta löytyy jokaiselle omaa taitotasoa vastaava kurssi. Kursseja järjestetään niin uimataidottomille kuin jo erilaisia uimataitoja omaaville…
www.helsinginuimarit.fi

Espoolaisseura Cetuksen tekniikkakursseilla odotetaan: "Osallistujan tulee pystyä uimaan vähintään 100 metriä yhtäjaksoisesti syvässä altaassa (millä tahansa tyylillä), eikä saa pelätä vettä."

Aikuisten tekniikkakurssit

www.cetus.fi www.cetus.fi

Cetuksen Youtube-kanavalla on mm. kuusi vapaauinnin tekniikkavideota, yhteensä jotain 44 minuuttia, joista alla tekniikan yleiskatsaus.


 
Sinun täytyy kirjautua vastataksesi.
Back
Top