Omaa turvallisuuttaan voi kohentaa monella tavalla. Tehokkain ja halvin tapa on omaksua kokonaisvaltainen turvallisuusasenne, jota kutsun nimellä itsevarjelu.
Itsevarjelu on toimintaa, jonka tarkoituksena on välttää itseen kohdistuvia vaaroja. Vaikka väkivaltatilanteet ja niiden välttäminen ovat näkyvästi esillä turvallisuudesta keskusteltaessa, väkivallan välttäminen on todellisuudessa hyvin pieni osa itsevarjelua. Itsevarjelu on erittäin laaja kokonaisuus, jonka hahmottamiseen annan vain joitakin esimerkkejä. Suurin osa itsevarjelusta on terveellä järjellä ymmärrettävää asiaa, ja tässä on vain tarkoitus herätellä ajattelemaan asiaa laajemmin.
Itsevarjeluajattelu lähtee terveistä elämäntavoista. Vaikka pystyisit välttämään kaikki...