JantterinTuhoaja
Alokas
Tervehdys. Ehkä tämä on oikea subfoorumi kysellä.
Olen keskimääräistä useammin flunssassa. Olen lueskellut erittäin paljon ja kuullut useita anekdootteja miten reumaatikot ovat avantohommien myötä päässeet vahingossa kokonaan eroon flunssista jne. Terveyshyödyt moneen suuntaan ovat kiistattomat tutkimuksenkin näkökulmasta.
Kiistanalaista ja epäselvää on ehkä viikottaisen "volumen" määrä ja toisaalta yksittäisen plungen tai session kesto. Eräs uimavalmentaja oli mieltä että mitä enemmän, sitä parempi. Ja esim nivelien kannalta kukaties näin onkin, mutta nimenomaan flunssaneston kannalta olen kuullut paljon hillitympiä lausuntoja, tyyliin 15s tai korkeintaan 30s kerralla, koska muuten flunssa nimenomaan saattaa iskeä. Huomasin myös vanhaa Taistelusukeltajat-realitya katsoessani Youtubesta, että jätkät laitettiin heti aamulla avantoon "ettei iske sukeltajan pahin vihollinen nuha" ja siinä oli kyllä leikattua kuvamateriaalia siten ettei yksittäistä kestoa nähnyt mielestäni tarkasti mutta vaikutti että siellä nimenomaan käväistiin vaan.
Viime talvena otin ekat kylmäaltaat ja etenin noin kuudessa sessiossa parin viikon aikana 5s ajasta 5min aikaan. Sitten sairastuinkin. Eihän näille ehkä aina mahda mitään kun vaimo roudaa päiväkodista viruksia (ja lapsi koulusta) mutta että, meniköhän toi nyt nimenomaan itsellä överiksi viime talvena.
Eli onko paikalla esim sukelluskoulun ukkoja tai muuta jengiä ketkä "tietää" miten hyvin ja millä setupilla tää homma oikeasti toimii?
Olen keskimääräistä useammin flunssassa. Olen lueskellut erittäin paljon ja kuullut useita anekdootteja miten reumaatikot ovat avantohommien myötä päässeet vahingossa kokonaan eroon flunssista jne. Terveyshyödyt moneen suuntaan ovat kiistattomat tutkimuksenkin näkökulmasta.
Kiistanalaista ja epäselvää on ehkä viikottaisen "volumen" määrä ja toisaalta yksittäisen plungen tai session kesto. Eräs uimavalmentaja oli mieltä että mitä enemmän, sitä parempi. Ja esim nivelien kannalta kukaties näin onkin, mutta nimenomaan flunssaneston kannalta olen kuullut paljon hillitympiä lausuntoja, tyyliin 15s tai korkeintaan 30s kerralla, koska muuten flunssa nimenomaan saattaa iskeä. Huomasin myös vanhaa Taistelusukeltajat-realitya katsoessani Youtubesta, että jätkät laitettiin heti aamulla avantoon "ettei iske sukeltajan pahin vihollinen nuha" ja siinä oli kyllä leikattua kuvamateriaalia siten ettei yksittäistä kestoa nähnyt mielestäni tarkasti mutta vaikutti että siellä nimenomaan käväistiin vaan.
Viime talvena otin ekat kylmäaltaat ja etenin noin kuudessa sessiossa parin viikon aikana 5s ajasta 5min aikaan. Sitten sairastuinkin. Eihän näille ehkä aina mahda mitään kun vaimo roudaa päiväkodista viruksia (ja lapsi koulusta) mutta että, meniköhän toi nyt nimenomaan itsellä överiksi viime talvena.
Eli onko paikalla esim sukelluskoulun ukkoja tai muuta jengiä ketkä "tietää" miten hyvin ja millä setupilla tää homma oikeasti toimii?
