juoksu

Missä kunnossa olet, kuinka parannat/ olet parantanut juoksuaikaa ja millä aikajänteellä? ***** Cooperin testi eli Cooper-testi on testi, jolla mitataan maksimikestävyyttä. Sen kehitti yhdysvaltalainen tohtori Kenneth H. Cooper 1968 Yhdysvaltain armeijalle. Ideana testissä on edetä 12...