Sykemittarit

Käytttekö? Ovatko hyödyllisiä treenivälineitä, vai kivoja leluja jolla saa kivaa mutta turhaa dataa? Jos käytätte niin minkälaisessa harjoittelussa ja oletteko peruskuntoilijoita vai tavoitteellisesti ja systemaattisesti treenaavia urheilijoita? Mitkä merkit on hyviä? Suunto ja Polar on tietääkseni hyvässä maineessa. Suunnot on lisäksi tyylikkäitä.

 

On hyvä vehje, myös peruskuntoilijalle. Yksilöllisestä rasitustasosta ei oikein muuten saa selvää kuin sykettä mittaamalla, sykemittarilla saa nätisti sitten tiedon että montako minuuttia on vetänyt 'kovaa' jne., miten omat syketasot määritteleekään. Voi sitten seurailla nätisti ja katsoa että miten paljon on tullut oikeasti kuntoa parantavia minuutteja viikossa. Vielä parempi systeemi on jos mukana on GPS ja nettipalvelu mihin mittari päivittää treenitulokset automaattisesti, tällöin voi helposti vertailla vaikka eri vuosien treenejä ja näkee miten ajat ja kunto ovat parantuneet. Samalla voi vaikka kaverille pistää linkin että 'tämmöistä tällä kertaa', ja tulee vähän motivaatiota lisää keräillä enemmän ja kovempia minuutteja - varsinkin kun kaverinmulkku nokittaa että 'jaa mutta määpä vedin 20 kilsaa enempi tällä viikolla'

Itsellä on kaksi vempainta käytössä, optinen rannesykemittari sekä Polarin bluetooth-sykevyö joka ottaa yhteyden kännykkään. Rannesykemittarilla menee sisäliikunta, kevyet ulkoilulenkit yms. missä kiinnostaa vain syketieto, eikä tarvi puljata sykevyön kanssa joka olisi esim. kuntosalilla tiellä. Optinen tosin ei ole ihan niin tarkka kuin kunnollinen rintavyö, mutta kohtuullinen kuitenkin. Sykevyöllä sitten reippaampi ulkoliikunta, missä kännykkä samalla ottaa GPS:n avulla reitin, nopeuden jne. talteen. Molemmat systeemit päivittävät treenit automaattisesti nettiin.

 

Itsellä käytössä Garmin epix,toistaiseksi ainakin ilman sykevyötä.
Tällähaavaa riittää ainakin Matka, aika, keskitahti ja paras tahti.
Muitakin herkkuja ihan riittämiin,joten onhan se ihan mukava postailla niitä, varsinkin "näillä tulipalopakkasilla" ikivalittajille ja aiheuttaa närää omista liikkumisistaan

 

Joo, käytän. Suunto quest kuntoillessa ja maantiefillarissa polar. En ole mikään kilpaurheilija, vaan ihan omaksi iloksi liikun. Seuraan sykettä, että on tarpeeksi, muttei kuitenkaan liikaa. Muuten tulee noutaja ja pitkä kotimatka.

 

Olisikin ehdottomasti tärkein ominaisuus että noihin lenkkeihin tulisivat automaattisesti myös säätiedot ja niiden perusteella laskettu 'v-kerroin' mukaan.

Juuri eilen jonkun kanssa mietittiin että on kahdenlaisia pyöräilyharrastajia: niitä normaali-ihmisiä jotka ulkoilevat hyvällä säällä, ja niitä jotka saavat sitä enempi kiksejä mitä vittumaisempi keli. Mikäs sen parempi kuin postata päivitys nettiin että 'oli -30 niin ei kehannu ku 40 kilsaa polkea hangessa'

 

Joo,Puhut asiaa!
Seuraava must hankinta on se ulkolämpötila vastaanotin
30€ sijoitus ja saapi senkin alta pois.

 

Saat tietää oman lepo- ja max-sykkeen. Auttaa sykealueiden hahmottamisessa.

Ilman sykemittaria tulee helposti vedettyä vain "reipasta". Sykemittari auttaa pitämään vauhdin hiljaisena. Vedot sitten perusmenon päälle.

 

Mulla on ollut käytössä vuosia erilaisia sykemittareita ja suosittelen ehdottomasti. Aiemmin tapana oli vetää lenkit aivan liian lujaa ja liian usein ilman riittävää lepoa.
Sykemittarin kautta on tullut tutuksi peruskuntosykealueet ja jne. Alussa ei millään meinannut uskoa että peruskuntoa kehittävät lenkit pitää vetää riittävän matalalla sykkeellä eikä verenmaku suussa.
Tällä hetkellä käytössä on Suunnon M5 sykemittari ja heiaheia sovellus androidissa jota käytän apuna treemiseen.
Rouva sai joululahjaksi Polarin M400 sykemittarin mistä löytyy mm aktiivisuusmittari ja askemittari.

 

Leposykkeeni suuruusluokasta minulla on hyvä arvio.

Nyt olen eräästä vammasta johtuen tehnyt oikeastaan vain pk-lenkkejä. Olen alkanut tykästymään niihin, pakko myöntää että olen ennen aina suhtautunut tylsästi kaikkeen hieman pidempi kestoiseen juoksemiseen. Sinänsä minulle ei ole ongelma juosta leppoisaan tahtiin, sykemittari vain varmistaisi että syke todella pysyy oikealla alueella. Suunnon M-sarjalaisia olen harkinnut.

 

Garminin 210 käytössä, sykkeen lisäksi on mukava seurata vauhtia ja matkaa. Muovinen ranneke katkesi 4.5 vuoden käytön jälkeen, joten jouduin kehittämään siihen tarranauharannekkeen.

 

Kävin hakemassa Suunto Ambit 2 S:n kun sellainen on Gigantissa muutaman päivän ajan tarjouksessa hyvään hintaan (tosin normaalihinta on aika kyseenalainen verrattuna Ambit3). Ambitissa tuntuu olevan enemmän sellaista outdoor-henkeä, mutta eipä se haittaa. Aluksi oli harkinnassa M1 ja M5, mutta hintaero M5 ja Ambitin välillä on nyt niin pieni joten päädyin Ambitiin. Hyvänä puolena myös se, että ulkonäön puolesta voi käyttää rannekellona muutenkin, vaikka on minulla erikseen kello enkä tätä rannekelloksi suunnitellut, mutta esim. joillain reissuilla (toki joku Stubb käyttää puvun kanssa, sopii hänen urheilulliseen imagoon ja mainostaa kotimaista laatutuotetta... ).

 

Onko siinä Suunnossa askelmittari?

 

Ei. Edes Ambit 3:ssa ei ole askelmittaria, vaikka siinä on jonkinlainen päivittäistä aktiivisuutta mittaava ominaisuus.

Aiheessa mainitussa Polar M400:ssa on askelmittari ja on samassa hintaluokassa kuin Ambit 2. Itseasiassa tuo M400 näyttää ihan etevältä laitteelta. Tuossa ei edes Polarin muotoilu pistä silmään. Tuohon hintaan (139 e Gigantissa) ehdottomasti harkitsemisen arvoinen. Nopealla vilkaisulla hinta/laatu parempi kuin Ambiteissa. http://www.polar.com/fi/tuotteet/sport/M400

 

Tässä netin sykemittariguru DC Rainmakerin arvostelu Polar M400:sta: http://www.dcrainmaker.com/2014/09/activity-tracker-review.html

@JSP onko rouva ollut tyytyväinen ko. malliin?

 

On ollut tosi tyytyväinen. Aluksi kellon koko kuulemma kauhistutti mutta siihen tottui nopeasti.

 

Eli @Maidan jos etsit tuosta hintaluokasta sykemittaria jossa on aktiivisuus- ja askelmittari, niin taitaa Polar M400 olla paras valinta. Vaikea uskoa, että tuolla rahalla saisi parempaa, mutta en hirveästi ole perehtynyt (askelmittaria en pidä itselleni tärkeänä ominaisuutena). Arvosteluissa kuitenkin on kautta linjan kehuttu että tuossa saa hyvin rahalle vastinetta.

Tuo on Polariksi ihan OK ulkonäöltään, mutta en silti täysin pidä siitä. Perhana kun sitä on näin turhamainen, jos olisin sellainen insinööriluonteinen jolle merkkaa vain funktionaalisuus niin valitsisin oitis tuon. Mutta tämä on tietenkin subjektiivinen mielipide, ja jotkut ovat varmasti aivan päinvastaista mieltä. (Lisäksi luulen kyllä että jos tuollainen olisi ranteessa, niin kyllä siihen tottuisi.)

 

Suunto on kyllä kaunis..
En tiedä miksi keksinyt että askelmitrari on tärkeä.

Mitäs sanotte tästä?
http://www.omaomron.fi/tuotteet?ryhma=OMRON+askelmittarit&r=60
Minulle on kyllä vähän epäselvä voiko sitä mittaria laittaa jo aamulla jotta laskisi kaikki askeleni, ja luonnollisesti ei laskisi kun istun..mutta taas aina kun lähden liikelle? Vai pitääkö sitä aina paina kun lähden liikelle?

 

Kaipa nuo askel- ja aktiivisuusmittarit on hyviä jos ei liiku hirveästi ja haluaa sen avulla innostua liikunnasta. Jotkut mallit kai noiden avulla myös arvioi palautumista harjoituksesta, ja jos sellaista tarvitsee niin toki myös. Olisihan se sinänsä kiva verrata joskus paljon reissupäivänä tulee askelia verrattuna vaikkapa löhöilypäivään, vaikka tiedolla en sinänsä mitään tekisikään.

Askelmittarit kai yleensä mittaa askelia kiihtyvyysantureiden perusteella, eli ne ei aivan tarkkoja ole kun askelia voi kertyä vaikka istuessakin jos liikahtaa sopivasti. Oletan kyllä että niitä ei tarvitse aktivoida liikkeelle lähtiessä.

 

Polarin m400 ollut nyt reilun vuoden jokapäivä ranteessa. Lenkillä tietenkin sykevyö myös, vielä en ole pahaa sanottavaa löytänyt, eikä ole vielä merkkejä edes rannekkeen heikkenemisestä. Akku on yllättävänkin kestävä, ja polarin ohjelma näyttää todella paljon kaikkea dataa.

 

Henkilökohtaisesti en ole kaikista suurimpia "liikuntahulluja". Kerrotaan kuitenkin, että oma kosketuspintani sykemittareihin alkoi vuonna 2011, kun sellainen oli käytettävissä toimen luontaisetuna. Samassa paketissa tuli kolhoosikäyttöön "rannemittareita" ja puhelimeen yhdistyviä sykevöitä kymmenisen kappaletta kumpiakin, muistaakseni Suunnon tai Polarin valmisteita. Kun itsellä oli tuolloin Sports Trackerin kanssa yhteensopiva puhelin, niin sykevyö valikoitui omaan käyttööni ilman sen kummempaa harkintaa. Käyttökertoja kertyi kymmenkunta, mutta sitten innostus lopahti. Tiedä en, mutta epäilisin asialla olleen jotakin tekemistä marraskuun nollakeleillä mustalla jäällä tapahtuneen liukastumisen kanssa. (Vammoitta selvittiin, mutta hetken aikaa olo oli kuin kalalla kuivalla maalla. Puhelin oli sentään nokialainen, joten se säilyi ehjänä huolimatta paikaltaan pompanneesta akusta ja takakuoresta. )

Anyway, viime viikkoina olen yrittänyt aktivoitua. Hankin Gigantista @TomTom merkkisen perustason sykevyön á 39,00€. Ihmeitä sillä ei tee, eikä vyö suostu toimimaan "köyhän miehen EKG-laitteena", mutta se pelaa kuitenkin yhteen puhelimen Sports Trackerin kanssa ja kirjaa sykkeen ylös, mikä riittää itselleni. Takana on puolenkymmentä käyttökertaa, eikä valittamista ole.

P.S. Miksi rannekello-tyyppiset mittarit ovat niin suosittuja? Koska on helpompi tarkistaa hetkellinen syke (kuin kaivamalla puhelin taskusta)?