Vonka
Supreme Leader
Transmission facts. Tässä paketti koronavirukseen liittyvää tietoa. Koska THL:n sivut takkuilevat ja kaatuilevat, kokosin keskeisen tiedon talteen. Jaa jos koet hyödylliseksi. Kirjoitan näitä viestejä yksityishenkilönä, mutta olen terveydenhuollon ammattilainen.
Ekaksi hyvät uutiset. Helsingin terveysasemien ylilääkäri Timo Lukkarinen kertoo tänään lauantaina että ensimmäiset kahdeksan helsinkiläistä koronavirukseen sairastunutta ovat jo parantuneet. Levitä sinäkin tätä viestiä lähipiiriisi!
Olen koulutukseltani epidemiologi, työskentelen professorina Helsingin yliopiston Kansanterveystieteen osastolla. Työkaverit New Yorkissa ovat taistelleet jo kuukausia kiinalaisten kanssa taudin leviämisen etulinjassa. En ole infektioepidemiologi, mutta seuraan maailman tiedeuutisia vuoden jokaisena päivänä. Ajattelen että minun tapani auttaa on hyödyntää verkostojani maailmalla ja jäsentää joskus vaikeasti hahmottuvaa tietotulvaa ja tieteen kieltä ymmärrettävämmäksi ja keskittää tietoa yhteen paikkaan. Sitä teen työkseni muutenkin. Tässä huhuamisen sijaan järkevää tietoa.
Mitä pitäisi tehdä juuri nyt lauantaina? Olemme siirtyneet vaiheeseen, jossa sairaus leviää itsekseen: 225 tapausta Suomessa ja sairastuneita ammattilaisten keskuudessa pääsairaaloissamme. HUS ilmoitti perjantaina että kaikkia oire-epäilyjä ei enää testata, testaus keskitetään riskiryhmiin. Nyt tehtävämme on kiireesti rakentaa valmiiksi hoitopaikat, informaatioreitit ja vara- ja eristysjärjestelyt että olemme valmiita kun infektion iso aalto osuu meihin. Jotta aallosta ei tulisi hallitsemattoman iso, lisäämme etäopetusta ja otamme välimatkaa toisiimme.
Koronaviruksen tyyppioireet (varmennettujen tapausten pohjalta): kuume, kuiva yskä, väsymys - oirekuva vaihtelee paljon
https://focustaiwan.tw/society/202003025001
Nyt on kiivaasti rakenteilla maanantaina toimintansa aloittava Laakson sairaalaan avattava Helsingin kaupungin koronavirusinfektioiden keskitetty hoitopaikka. Siellä hoidettavien ylähengitystieinfektioiden oireita ovat yskä, kurkkukipu, kuume, hengenahdistus, lihaskivut ja päänsärky. Koska tavallisen ihmisen on vaikea tietää onko oman oireilun aiheuttaja influenssa, koronavirus vai joku muu flunssatyyppisiä oireita aiheuttava virus, kaikkia hengitystieinfektioon apua tarvitsevia pyydetään hakeutumaan Laaksoon. Muilla Helsingin terveysasemilla ei hoideta ylähengitystieoirepotilaita ma 16.3. alkaen.
Korona on valtaosalle ihan kuin tavallinen flunssa. Lieväoireisena jää kotiin. Et tarvitse testiä, hoitoa etkä lääkettä. Jos sairastat nuhaa, yskää, kurkkukipua, lihassärkyä tai kuumetta, lepää ja sairasta rauhassa kotona. Pysyttele kotona, kunnes oireet loppuvat. Sairasta mielellään kotona omassa huoneessasi ja hoida oiretasi juuri siten kuin hoitaisit tavallista flunssaa. Helsingin terveysasemien ylilääkäri Timo Lukkarisen mukaan apua terveydenhuollolta tarvitsevat vain ne muutamat hyvin harvat joilla on vaikea hengittää tai yleistila laskee. Terveydenhuollon kantokyky on nyt koetuksella, auta meitä auttamaan tehokkaasti kaikkein sairaimpia.
Koronaneuvontapuhelin Helsingissä 09 310 10024
Nyt ei saa repsahtaa hygienian ja eristyksen suhteen. Koronavirus on tuoreimpien tutkimusten mukaan päiviä oireeton eli ihan terveen näköinen ihminen voi olla jo tartuttava. Keskeisiä tapoja vaikuttaa että sairastuneiden määrä vähenee - ollaan näistä tiukkoja niin sairastuneita tulee paljon vähemmän ja selviämme tästä:
Sairastuneiden eristys, arkielämän eristystoimet, tarpeettoman liikkumisen vähentäminen, koulujen ja oppilaitosten sulkeminen, tartuttavien alueiden eristäminen, ammattilaisten koulutus ja sairaaloiden valmiudesta huolehtiminen keskeistä juuri nyt, koska jos epidemia noudattaa samaa ennakoitavaa kaavaa kuin muualla, sairastuneiden määrä jatkaa kasvuaan ja meillekin tulee väistämättä myös tehohoitoa tarvitsevia ja kuolemia. Voimme yhteistoimin pitää haitat mahdollisimman vähäisinä.
https://www.ecdc.europa.eu/…/rapid-risk-assessment-novel-co…
WHO:n pääjohtajan fiksu ja selkeä strategiapuhe:
https://www.who.int/…/who-director-general-s-opening-remark…
THL:n dokumentit jos THL:n sivut ovat nurin
https://github.com/scilari/thl_corona
Suomen hallituksen torstaina päivitetyt ohjeet:
https://valtioneuvosto.fi/…/hallitus-paatti-suosituksista-k…
Helsingin kaupungin paikalliset ohjeet:
https://www.hel.fi/…/sosiaali-ja-terveysviras…/korona-epaily
Miksi me terveyden ammattilaiset yritämme rajoittaa epidemian nopeaa leviämistä?
Lyhyt vastaus: jotta leviäminen hidastuu ja hoitoa riittää kaikille
https://www.nytimes.com/…/coronavirus-curve-mitigation-infe…
Coronavirus: Why we must act now
https://medium.com/…/coronavirus-act-today-or-people-will-d…
Jokapäiväisen elämän ohjeet Suomessa (via THL:n Markku Tervahauta)
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006434624.html…
WHO:n ohjeet kaikille - Miten suojaudut? (Käsienpesu saippualla, välimatka ja eristys, vältä kasvojen koskemista, pärski suojatusti)
https://www.who.int/…/novel-coronavirus-2…/advice-for-public
Miten peset kädet? Saippualla, kunnolla (hyräile Happy birthday x2)
https://www.nhs.uk/…/healthy-b…/best-way-to-wash-your-hands/
Miten omaa käytöstä muuttamalla epidemia rauhoittuu (BMJ)
https://blogs.bmj.com/…/slowing-down-the-covid-19-outbreak…/
Miten mielesi kestää eristyksessä? (Lancet) https://www.thelancet.com/…/PIIS0140-6736(20)30460…/fulltext
Tästä monella alkaa jo olla kokemusta. Sulje uutisvirta. Soita ystävälle tai läheiselle. Tee itseksesi kävely ulkona päivänvalossa jos saamasi ohjeet sen sallivat. Jos et ole kipeä, tee kotitreeni tai vaikka nettijoogatunti. Tai rapsuttele rakasta eläintä.
Ruotsin erittäin selkeät koronavirussivut (englanniksi ja ruotsiksi)
https://www.folkhalsomyndigheten.se/…/communicabl…/covid-19/
Olisiko aika sulkea yliopisto ja koulut? (Update, Helsingin yliopistossa poikkeustila 16.3. alkaen, Helsinki päätti pitää koulunsa 13.3. pidetyssä infossa toistaiseksi auki). Nämä toimenpiteet purevat vain ihan epidemian alussa, eli NYT. Niiden teho ei ole varmaa mutta simulaatiot Kiinasta arvioivat että jos eristys olisi alkanut viikkoa aiemmin, 66% tautitapauksista olisi voitu estää, kaksi viikkoa aiemmin 86% tapauksista ja kolme viikkoa aiemmin 95% tapauksista olisi voitu estää. Koulujen sulkemisen keskeinen haitta on että ne sitovat myös paljon hoitohenkilökuntaa koteihin.
https://www.ecdc.europa.eu/…/social-distancing-measures-in-…
Yalen Nicholas Christakiksen erittäin hyvä Twitter-ketju, koulujen sulkemisten vaikuttavuus, aiemmin parempi kuin myöhemmin
https://twitter.com/NAChristakis/status/1235204443362205699
Norja sulkenut yliopistot, koulut ja päiväkodit 26.3. asti
https://www.fhi.no/…/norwegian-directorate-of-health-imple…/
Tanska sulkee koulut kahdeksi viikoksi maanantaina
https://politi.dk/…/til-dig-der-har-boern-i-skole-eller-dag…
Viro sulkee koulut maanantaista alkaen
https://www.err.ee/…/esmaspaevast-on-koik-koolid-suletud-pi…
Belgia sulkenut koulut ja paljon muutakin
https://www.brusselstimes.com/…/coronavirus-belgium-cancel…/
Miltä pohjoisitalialaisessa sairaalassa näytti eilen torstaina?
https://www.nytimes.com/…/12italy-coronavirus-health-care.h…
Helsingin yliopiston poikkeustilaohjeet
https://www.helsinki.fi/…/koronavirustilanne-helsingin-ylio…
Miten puhut lapsille koronaviruksesta?
https://www.unicef.fi/korona-virus-8-ohjetta-nain-puhut-la…/
Mitä maailmalla tapahtuu juuri nyt? Epidemiologeja Twitterissä #covid19
https://twitter.com/i/lists/1234787268617015296
Mitä koronavirus tekee keholle? Keuhko-oireet vievät jotkut sairaalaan, ja siksi hengityskoneita tarvitaan, mutta virus voi vahingoittaa muitakin elimiä ja altistaa osan ihmisistä hankalille immuunireaktioille tai bakteeri-infektioille.
https://www.nytimes.com/arti…/coronavirus-body-symptoms.html
BMJ:n tietopaketti koronaviruksen tunnistamisesta ja hoidosta
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m800
Kotikaranteeni, infogrfiikka (BMJ)
https://sandpit.bmj.com/graphics/2020/covid19_v2.6_web.pdf
Lasten Covid19 Kiinassa
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2003717
Mitä kiinalaisille sairaalahoidetuille koronaviruspotilaille kävi? (Kohorttitutkimus)
Lyhyt vastaus: ikä ja monisairaus altistavat kuolemalle.
https://www.thelancet.com/…/PIIS0140-6736(20)30566…/fulltext
Euroopan koronavirustilanne yhdellä silmäyksellä.
https://who.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html…
WHO:n online-koulutuksia terveyden ammattilaiselle
https://openwho.org/courses/introduction-to-ncov
Skenaarioita taudin leviämisestä ja eristyksestä ammattilaisille.
https://www.thelancet.com/…/PIIS0140-6736(20)30567…/fulltext
WHO:n yleisohjeet miten toimia epidemian eri vaiheissa
https://apps.who.int/iris/rest/bitstreams/1271993/retrieve
WHO:n ohjeet terveydenhuollon työntekijöille
https://www.who.int/…/who-rights-roles-respon-hw-covid-19.p…
Respect.