Mitä tehdä hiukan huonolle ryhdille. Tilannetta ei paranna jokapäiväinen töissä istuminen. Konehommissa tahtoo valua päivän aikana penkiltä huonoon asentoon. Onko mitää sopivia sopivia lajeja millä sais hiukan parannettua selän lihaksia? Kahvakuula,spinning? Onko muita konsteja millä parantaa asentoa?