Kengät ja jalat ylipäätänsä ovat todella henkilökohtainen juttu. Joillakin ihmisillä jalat vain hikoavat enemmän, kuin toisilla, mikä johtaa siihen että sukkia on pakko vaihtaa useammin. Merinosukat voivat auttaa, tai sitten eivät. Toisilla jalat vaan turpoavat sen verran enemmän marssilla, että tuplasukka on pakko olla, jotta jalat eivät hajoa ihan totaalisesti.
Itse suosittelen kaikille, varsinkin uudestaan aloitteleville marssijoille tuplasukkaa, koska se ihan todistetusti vähentää rakkoja. Jos on kokenut marssija niin sitten voi tehdä muita ratkaisuja. Mutta älä missään nimessä koskaan marssi suoraa varusvarastolta kuitatuissa maihareissa, ihan sama mitä kukaan sanoo, olipa kyseessä MaaKin perusteissa tai Kesäyön marssi.
Itse tiedän, että voin vetää viikon KH:n uusilla (omakustanne) kengillä, eikä se aiheuta mitään ongelmia, mutta varoitan kyllä kaikkia, että se ei ole hyvä idea. Edes suoraan KH:seen paljasjalkakenkiin vaihtaminen ei tuottanut mitään ongelmia.
@otwa Rakkohan syntyy kun ihoon kohdistuu riittävästi kitkaa, lämmön ja kosteuden helpottaesa rakon syntymistä. Eli joko jalka liikkuu suhteesa pohjalliseen tai pohjallinen suhteessa jalkaan.
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että päkiän ongelmat ovat luultavasti siitä, että joko jalka tai pohkallinen pääsee liikkumaan kengässä tai pohjallinen taipuu askelluksesta ja hankaa sitä päkiää. Toki voi siellä kengässä olla jotain sinne kuulumatontakin, mutta oletan että se ei ollut tässä se ongelma.
Itsellä tuli pahat rakot päkiään, kun pohjallinen tarttui hikiseen jalkaan ja pääsi sitten vähän liikkumaan kengässä. (Kengät tosin olivat Altaman M05 meemi-lenkkarit, mutta silti.) Tästä aiheutunut kitka sitten teki toiseen päkiään koko päkiän kokoisen rakon. Olin kuulemma jossain 15-20km kohdalla muutunut hiljaiseksi ja nostanut marssivauhtia.
Itse suosittelen kaikille, varsinkin uudestaan aloitteleville marssijoille tuplasukkaa, koska se ihan todistetusti vähentää rakkoja. Jos on kokenut marssija niin sitten voi tehdä muita ratkaisuja. Mutta älä missään nimessä koskaan marssi suoraa varusvarastolta kuitatuissa maihareissa, ihan sama mitä kukaan sanoo, olipa kyseessä MaaKin perusteissa tai Kesäyön marssi.
Itse tiedän, että voin vetää viikon KH:n uusilla (omakustanne) kengillä, eikä se aiheuta mitään ongelmia, mutta varoitan kyllä kaikkia, että se ei ole hyvä idea. Edes suoraan KH:seen paljasjalkakenkiin vaihtaminen ei tuottanut mitään ongelmia.
@otwa Rakkohan syntyy kun ihoon kohdistuu riittävästi kitkaa, lämmön ja kosteuden helpottaesa rakon syntymistä. Eli joko jalka liikkuu suhteesa pohjalliseen tai pohjallinen suhteessa jalkaan.
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että päkiän ongelmat ovat luultavasti siitä, että joko jalka tai pohkallinen pääsee liikkumaan kengässä tai pohjallinen taipuu askelluksesta ja hankaa sitä päkiää. Toki voi siellä kengässä olla jotain sinne kuulumatontakin, mutta oletan että se ei ollut tässä se ongelma.
Itsellä tuli pahat rakot päkiään, kun pohjallinen tarttui hikiseen jalkaan ja pääsi sitten vähän liikkumaan kengässä. (Kengät tosin olivat Altaman M05 meemi-lenkkarit, mutta silti.) Tästä aiheutunut kitka sitten teki toiseen päkiään koko päkiän kokoisen rakon. Olin kuulemma jossain 15-20km kohdalla muutunut hiljaiseksi ja nostanut marssivauhtia.
