Touhottaja
Majuri
Mestästäjän oppaat mulla on.. aikaa ja rahaa vähemmän. Mutta ponnistellaan.
Sitten tuo istuma-asento vielä. Mallailin tässä kotona ilmatorrakon kanssa, ja mulle on hankala se aiemmin mainitsemani "jalat koukussa" -tyyli. Tuo nilkat ristissä, tai lotus-asento, kuten itse kirjailin, luonnistuu helpommin. Mutta. Minun pitää nostaa polvet aika ylös maasta, että se on hjuva. Menee pidemmän päälle raskaaksi lihaksille. Perkele. Alkaa tehdä mieli treenata. Lihaksia ja niiden joustavuutta. Tämähän voi jopa olla kansanterveydelle hyödyksi.
Sitten tuo istuma-asento vielä. Mallailin tässä kotona ilmatorrakon kanssa, ja mulle on hankala se aiemmin mainitsemani "jalat koukussa" -tyyli. Tuo nilkat ristissä, tai lotus-asento, kuten itse kirjailin, luonnistuu helpommin. Mutta. Minun pitää nostaa polvet aika ylös maasta, että se on hjuva. Menee pidemmän päälle raskaaksi lihaksille. Perkele. Alkaa tehdä mieli treenata. Lihaksia ja niiden joustavuutta. Tämähän voi jopa olla kansanterveydelle hyödyksi.