D-vitamiini, testosteroni ja miehisyys

miheikki

Respected Leader
Merkittävä yhteys” – vitamiinin puute tuo koronakuolemia
JUHA-PEKKA TIKKA | 04.05.2020 | 14:31- päivitetty 04.05.2020 | 14:32
D-vitamiinilla on vaikutus viruksen aiheuttamiin riskeihin.
Alhaisia D-vitamiinimääriä saaneet saavat koronaviruksen ja kuolevat siihen muita todennäköisemmin ”erittäin merkittävällä korrelaatiolla”. Daily Mailin uutisoimassa tutkimuksessa verrattiin 20 eri Euroopan maan ihmisten keskimääräisiä vitamiiniannoksia maiden koronakuolleisuuteen.
Alhaiset vitamiinipitoisuudet ovat yhteydessä korkeampiin kuolleisuuslukuihin. Tutkimuksen alustavia tuloksia ei ole vielä vertaisarvioitu.
Pohjoismaisissa vanhainkodeissa asukkailla on lähes kaksi kertaa korkeampia D-vitamiinipitoisuuksia kuin Espanjassa ja Italiassa.
Queen Elizabeth Hospital Foundation Trustin of East Anglian yliopiston tutkijat sanovat uskovansa, että he voivat suositella D-vitamiinilisiä suojaamaan koronalta.
Vastaava tutkimus havaitsi aiemmin, että D-vitamiini voi edistää koronatartunnan jälkeistä toipumista.


 

mienkoiv

Luutnantti

Jotenkin tuntuu kummalta tämä THL:n pelko liiasta D-vitamiinista. Liki jokaiseen jutuun pitää laittaa varoitukset siitä. Ja käsittääkseni kaikki isot terveysorganisaatiot suosittelevat reippaasti isompia annoksia. Ilmeisesti taas totuus löytyy THL:n papereista.

D- ja C-vitamiinin positiivisiin puoliin vaaditaan tusinoittain vertaisarvioituja kaksoissokkotutkimuksia jne eikä sittenkään hyväksytä, mutta negatiivisiin riittää, että joku THL:n setä uskoo olevan haittaa.


Esim:
yle.fi/uutiset/3-10106281

"Suomessa D-vitamiinin suositeltava päivittäin saanti on Valtion ravitsemusneuvottelukunnan vuoden 2016 päivittämien ruokasuositusten mukaan 10 mikrogrammaa. "

"Valtaosa asiantuntijoista on tähän saakka hyväksynyt kompromissina, että suurin turvallinen päiväannos on 100 mikrogrammaa päivässä. "

"Aina 1960-luvulle saakka suomalaiset pikkulapset saivat 100 mikrogrammaa D-vitamiinia joka päivä."
Itse olen syönyt D-vitskua vuosien ajan ihan kunnolla, purkista. Pitkään olen syönyt 2x100mikrog / vrk.
Otin tuon Puhdin kuntoilija-paketin ja ei, ei ollut D-vitskut tapissa; siellä keikkuivat ylä viidenneksessä normihaarukassa. Sinkkiä syön 2x25mg/vrk ja testot oli myös tosi jees.

Että Multitabs-miehet, älkää peljätkö, voitte lisätä mm. D-vitamiiniannoksianne reippaasti ;)
 

Gradientti

Kersantti
Kävin mittauttamassa D-vitamiinitasoni: tulos 66nmol/l ja viitearvo >75nmol/l. Ei hyvä, jos ei katastrofikaan. Suositeltuun 100-150nmol/l haarukkaan on kyllä matkaa. Suun kautta saatu sellaiset 25-30ug/päivä ja aurinkoa merkittävämmin edellisen kerran viime kesänä. Alan ottamaan lisää yhden 50ug tabletin päivässä. Ja syksyllä uudelleen testiin.
 

Vääpeli

Respected Leader
Kävin mittauttamassa D-vitamiinitasoni: tulos 66nmol/l ja viitearvo >75nmol/l. Ei hyvä, jos ei katastrofikaan. Suositeltuun 100-150nmol/l haarukkaan on kyllä matkaa. Suun kautta saatu sellaiset 25-30ug/päivä ja aurinkoa merkittävämmin edellisen kerran viime kesänä. Alan ottamaan lisää yhden 50ug tabletin päivässä. Ja syksyllä uudelleen testiin.
D-vitamiini kannattaa ottaa ruuan kanssa. Rasva tehostaa sen imeytymistä. Ja vaikka väittävät, että ei ole väliä onko se puru, pore vai tippa, niin työkaveri ei saanut purutableteilla lukuja nousemaan, mutta tipoilla sama annostus, niin nousi.
 

Atsomuti

Kersantti
Liiallinen D-vitamiinin syönti saattaa altistaa virtsakivien muodostumiselle. Eli jos rakon/alaselän suunnassa tuntuu epämääräistä kirvelyä sun muuta hankaluutta, voisiko kokeilla D-vitamiinin vähentämistä? Eikös perusterve saa sitä riittäväsi auringosta ja monipuolisesta ravinnosta. Paitsi talvella ja eläkeläiset...
 

Vääpeli

Respected Leader
Liiallinen D-vitamiinin syönti saattaa altistaa virtsakivien muodostumiselle. Eli jos rakon/alaselän suunnassa tuntuu epämääräistä kirvelyä sun muuta hankaluutta, voisiko kokeilla D-vitamiinin vähentämistä? Eikös perusterve saa sitä riittäväsi auringosta ja monipuolisesta ravinnosta. Paitsi talvella ja eläkeläiset...
Mikä on se tarve. Jos suomi poro menee etelään niin se saa 700-900mg päivässä, eli senhän pitäs kuolla jos kaikkeen kauheuksiin jos se asuu siellä yli päivän.
 

Mili

Majuri
Monipuolinen ravinto riittää suomalaisille. Ihan varmasti riittää. Ei mitään tarvetta muulle kuin monipuoliselle ruokavaliolle.

Mitään tarvetta pillereille ei ole jos syö monipuolisesti ja ruokaa johon on lisätty C- ja D-vitamiinia.


"Suomalaisten ruokavaliossa liian vähälle jäävät etenkin jodi, rauta, folaatti ja d-vitamiini, monilla myös c-vitamiini. Jos syö riittävästi ja monipuolisesti, puutoksista ei yleensä kärsi.
....
Tutkimusten mukaan suomalaiset saavat liian vähän etenkin jodia, rautaa, folaattia ja d-vitamiinia. Alakanttiin voi jäädä myös c-vitamiini.
...
Naisista folaattia saa tarpeeksi vain 6 prosenttia, miehistä 28 prosenttia."


Tuntuu tämä pillerivastaisuus edelleen oudolta. Sata(+)kiloiset läskit vetää pitsaa, energiajuomia ja kaljaa päivittäin tai napostellaan päivittäin buranaa ja samalla kauhistellaan vitamiinien vaaroja.
 

mienkoiv

Luutnantti
Ja mikä perkele siinä on vaikeaa käydä D-vitskut testauttamassa.

ehkä suurimpana pelko mitä sieltä tulee,koska niin naiset kuun miehet,kahvipöytäkeskustelujen perusteella, syövät terveellisesti,sopivasti ym...
 

Peiper

Kapteeni
Jottei ketju olisi pelkkää D-vitamiiniuskontoa, tässä parin vuoden takainen Ylen juttu D-vitamiinista. Ai niin, syön itsekin D-vitskua purkista.



edit:
laitetaans vielä vastakkaista näkökulmaa , jotta voidaan todeta keskustelun asiasta olevan erittäin polarisoitunutta

Totuus on tuolla ulkona tai jotain, mutta itse pyrin nykyään noudattamaan kaikessa ohjenuoraa, jossa pyrin aina kyseenalaistamaan kaikki asiat, jotka tuntuvat liian hyviltä ollakseen totta tai hivelevät muuten sielunmaisemaani liikaa. Terve kriittisyys kannattaa säilyttää aina :)
 
Viimeksi muokattu:
Top