Hylkää huomautus
Liity mukaan keskusteluun!

Rekisteröityminen ei kestä kuin hetkosen ja pääset keskusteluun mukaan, tervetuloa!

>>> REKISTERÖIDY <<<

D-vitamiini, testosteroni ja miehisyys

Viestiketju osiossa 'Muut huoltopalvelut' , aloittaja miheikki, 10.02.2012.

  1. miheikki

    miheikki Ylipäällikkö Lahjoittaja

    Liittynyt:
    20.04.2010
    Viestejä:
    5,629
    Tykkäykset:
    6,899
    Pisteet:
    1,286
    PItänee mullakin käydä sinkkiostoksilla, senverran kova runkkari olen. :)

     
  2. proileri

    proileri Majuri

    Liittynyt:
    08.05.2015
    Viestejä:
    1,063
    Tykkäykset:
    1,477
    Pisteet:
    156
    Harvemmin joo, tosin aina joskus on näitä geeniloton voittajia jotka hirveissä lihasmassoissa juoksevat maratoneja. Samoin esim. rugby on peli, jossa on hyötyä lihasmassasta, mutta kuitenkin juostaan jatkuvalla syötöllä 90 minuuttia ympäri futiskenttää. Rugbyammattilaisina näkee juuri näitä ihmetapauksia että massaa 100 kg+ mutta juoksu kulkee kepeästi koko matsin. Toki se bodausharrastus yleensä ohjaa siihen, että treenataan ensisijaisesti punttia ja jopa vältellään kestävyysurheilua, kun yleensä se lenkillä poltettu energia ja aika on poissa lihasten kasvattelusta.

    Tietty pitää muistaa että lihasmassa ei ole sama asia kuin voima - molempia voi treenata erikseen, eikä voiman kasvuun tarvi suurta lihasmassan lisäystä, toisin kuin yleensä kuvitellaan. Voimatreenissä nimittäin iso osa on ns. hermoston treenauksessa, että saadaan olemassaolevasta lihaksesta mahdollisimman paljon irti yht'aikaisella ponnistuksella.
     
  3. Mainos




Jaa tämä sivu