Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
Mitä muutoksia tarkoitat?Saas nähdä onko testi vain yksi muiden joukossa vai tuleeko jotain muutoksia sen myötä.
No onhan tässä alueellisten joukkojen poistumisen myötä muutoksia tulossa muutenkin kokoonpanoihin.Mitä muutoksia tarkoitat?
Ainakin edellisen kerran kun kuntoa testattiin laajasti ja todettiin, että jotain tarttis tehdä niin se johti kyllä toimenpiteisiin. Muunmuassa luotiin tehtäväkohtaiset kuntovaatimukset tehtäviin sijoittamisen tueksi. Luotiin ilmainen sovellus treeniohjelmineen asevelvollisten käyttöön. Luotiin PVMoodleen laaja liikuntakoulutus kurssi asevelvollisten käyttöön.
Ainoa ongelma on siinä, että kunnon kohotus / ylläpito vaatii sitoutumista ja pitkäjänteistä tekemistä eikä PVllä ole mitään mahdollisuuksia varsinaisesti treenauttaa joukkojensa kuntoa varusmiespalveluksen jälkeen.
Sen sijaan voidaan tarjota tietoa ja työkaluja asevelvollisten omaehtoisen harjoittelun tueksi, mutta kyllä se harjoittelu vääjäämättä jää asevelvolliselle itselleen.
Tosta en osaa sanoa mitään, mutta onko PVn appi Marsmars tuttu? Löytyy 8 erilaista kokonaisvaltaista ohjelmaa, 2 juoksuohjelmaa aloittelijoille sekä yksittäisiä treenejä joista valita. Lisäksi löytyy ohjevideoita liikkeiden suorittamiseen. Hyvää tuossa sovellutuksessa on myös se, että se kertoo myös pintapuolisesti perusteita harjoittelun teoriasta eikä vain lyö ohjelmaa käteen ja käske "tee näin".Muistin tänään reilu vuosi sitten eri medioissa esillä olleen Maanpuolustushaasteen, jossa oli kolme eritasoista harjoitusohjelmaa. Sivu on valitettavasti poistettu, enkä silloin ymmärtänyt ottaa ohjelmaa talteen.
Sattuisiko kellään olemaan tallessa sivustolla julkaistu ohjelma? Kyseessä oli voittoa tavoittelematon yksityinen henkilö joka tämän julkaisi, joten hän tuskin pahastuisi mikäli tämä jaettaisiin maanpuolustusta tukevalla foorumilla tavoitteena aktivoida reserviläiset liikkumaan.
Jos kellään on ohjelma tallessa, pyydän laittamaan joko tänne tai yksityisviestinä, en jaa silloin foorumilla. Otan käyttöön itselleni ja yritän saada mahdollisimman monta kaveria mukaan liikkumaan.
Olen tutustunut ja hyväksi todennut. Itselleni on ollut jokseenkin aina tärkeää saada mahdollisimman selkeä ohjelma, jota noudattaa. Harrastuksesta riippumatta parhaita hetkiä on ollut kun ruksaan harjoituksen tehdyksi ja vielä parempi kun kirjaan siihen sinikantiseen vihkoon sen suorituksen. Olen aina kadehtinut niitä, joilla onnistuu siten että "eihän se ole kun lähtee vaan."Tosta en osaa sanoa mitään, mutta onko PVn appi Marsmars tuttu? Löytyy 8 erilaista kokonaisvaltaista ohjelmaa, 2 juoksuohjelmaa aloittelijoille sekä yksittäisiä treenejä joista valita. Lisäksi löytyy ohjevideoita liikkeiden suorittamiseen. Hyvää tuossa sovellutuksessa on myös se, että se kertoo myös pintapuolisesti perusteita harjoittelun teoriasta eikä vain lyö ohjelmaa käteen ja käske "tee näin".
Sinäänsä kokeneelle treenaajalle toi sovellus ei tuo juurikaan lisä-arvoa, mutta mielestäni hyvinkin pätevä ilmainen vaihtoehto muille.
Ihan hyvää treeniä on kävely painon kanssa ja jopa suotavaa ei siinä, mutta ei tollasella treenillä ihan taistelukuntoon päästä. Voimaharjoittelu sekä kovempitehoinen kestävyys harjoittelu on välttämättömiä sotilaan suorituskyvyn kannalta.Lumet lähtee ja hiihto loppuu.
Mikä onkaan nyt parempaa kuin 10kg reppu selkään ja mars.mars 10km patikointi käyntiin. Tämän voi tehdä viikoittain ja kunto kohoaa.
Ai että kuulostaa Lekan etäsotilasmarssilta? Eihän toi ole ollenkaan sama. Matkakin on ihan eri.
Varustelekan Etäsotilasmarssi, 26.–28.4.2024
Tervehdys, etäsotilaat! On taas aika pistää maiharit jalkaan, kiviä reppuun ja marssia! Etäsotilasmarssi järjestetään jälleen Etelä-Karjalan Sotilasmarssin völjyssä 26.-28.4.2024. Pistäkää päivämäärät kalenteriin ja maiwww.varusteleka.fi
Pointti on se, että jokaiselta löytyy reppu, jokaiselle löytyy vaikka kiviä sinne painoksi ja vesipullo perään.
Kartalta mittaa valmiiksi matkareitin ja lähtee menemään.
Ei mitään estettä yhdelläkään reserviläisellä hoitaa kuntoa paremmaksi, eikä tarvitse salia tai mitään "ohjelmia".
.
Kaikki ei kuitenkaan taistele etulinjassa.Ihan hyvää treeniä on kävely painon kanssa ja jopa suotavaa ei siinä, mutta ei tollasella treenillä ihan taistelukuntoon päästä.
Pääsiäisviikonloppuna sällin kanssa vetäistiin n.kympin lenkki paikallisella luontoreitillä. Lunta oli puolisääreen ja sillä norsuntallomalla polulla oli suhteellisen vittumaista tarpoa, täytyy vissiin ottaa sama uusiksi . Eikös soturin kuulukin olla kuormamuuli tai vieläkin jokin alempi olentoKaikki ei kuitenkaan taistele etulinjassa.
Kehotus reppukuntoiluun pätee siis lähes kaikille reserviläisille.
.
Ei pidä paikkaansa. Suora lainaus:PV:n kuntotestiohje ei tunne 45 vuoden ikärajaa vaan kaikki juoksevat cooperin.
Se on MPK:n oma ohje jossa 45v eivät saa juosta vaan suorittavat UKK kävelytestin.
PV: n testejä ei vaan tunnu olevan ressuille, vaan joudutaan tyytymään mpk testeihin.